Françoise Thonon Le chakra racine Le chakra racine Le chakra racine, de couleur rouge, est localisé à la base de la colonne vertébrale au niveau du périnée. Il nous relie à la terre, nous ancre dans notre corps et nous fournit la forc... 17 janv. 2024 Psycho
Psythonon Burn-out : écouter son corps Récemment, une personne en burn-out m’expliquait qu’elle avait taillé sa haie. Arrivée aux ¾ du travail, elle a senti les signes de fatigue arriver. Elle s’est dit « j’ai presque fini. Ce serait domma... 2 oct. 2023 Burn-out
Psythonon Le manque de respect en couple Le manque de respect peut se présenter assez rapidement dans la vie du couple ou s’insinuer progressivement au fil des mois ou des années. Souvent, on ne le voit pas advenir, soit parce que notre vie ... 8 août 2023 Couple
Psythonon Choisir de faire confiance à la Vie A l’heure où beaucoup de personnes sont inquiètes par rapport à ce que l’avenir nous réserve, je choisis de faire confiance à la Vie et à ses possibles. Moi, Françoise, je choisis de faire confiance p... 7 juil. 2023 Psycho
Psythonon Clés pour une thérapie de couple réussie Quels sont les ingrédients d’une thérapie de couple réussie ? Certes, pousser la porte d’un(e) thérapeute de couple lorsque l’entente devient difficile est déjà une belle démarche mais il est importan... 1 juil. 2023 Couple
Psythonon Pensée positive ou attitude constructive ? Arrivez-vous à penser positif quand vous êtes submergés par des émotions telles que l’angoisse, la colère, la tristesse … ? Personnellement, je n’y arrive pas. Si par exemple, je me sens dépassée par ... 21 juin 2023 Psycho
Psythonon Les différents profils de stress Nous sommes tous vulnérables au stress mais ce qui le déclenche et la manière d’y réagir peut varier d’une personnalité à l’autre. Voyons plus en détail les différents profils de stress : 1) LE RELATI... 8 mars 2023 Psycho
Psythonon Sortir des attentes en couple Nous rêvons tous du partenaire idéal qui va répondre à nos attentes. Hélas, le prince charmant, la femme parfaite n’existent pas et nous allons assez vite nous heurter à la réalité. Cela veut-il dire ... 3 févr. 2023 Couple
Psythonon J'apprivoise mes peurs Parfois, certaines situations de la vie (séparation, perte d’emploi, difficultés financières…) nous font très peur. Notre cerveau tourne en boucle autour du problème et parfois même nous n’en dormons ... 19 janv. 2023 Psycho
Psythonon Les 4 attitudes en conflit Quelle stratégie en cas de conflit ? Comment réagissez-vous en cas de conflit ? Avez-vous plutôt tendance à imposer votre point de vue, à battre en retraite, à faire plaisir à l’autre… ? Thomas et Kil... 7 janv. 2023 Psycho
Psythonon Je suis la mère de mon mari ! Mon compagnon joue des heures à ses jeux vidéos et moi je passe mes soirées seule. C’est moi qui doit lui rappeler ses rendez-vous médicaux. Je sollicite sans arrêt mon conjoint par rapport aux tâches... 24 août 2022 Couple
Psythonon Burn-out et Culpabilité Coupable de se reposer alors que les collègues continuent à travailler dur ? Coupable de les laisser voire de leur provoquer une surcharge de travail alors que ces derniers sont aussi à la limite du b... 28 avr. 2022 Burn-out
